کلاژن به‌ خودی ‌خود باعث چاقی صورت نمی‌شود، اما می‌تواند با بهبود قوام و آبرسانی پوست، ظاهر صورت را پرتر و سرحال‌تر نشان دهد، بدون آن‌که حجم چربی اضافه کند.

کلاژن دقیقا چیست و در بدن چه می‌کند؟

کلاژن فراوان ‌ترین پروتئین بدن است و در پوست، استخوان، تاندون، رباط و عروق خونی حضور دارد و نقش سازه‌ای و حمایتی دارد. با افزایش سن و تحت ‌تاثیر عواملی مثل آفتاب، سیگار و استرس، تولید طبیعی کلاژن کاهش می‌یابد و نتیجه‌اش افتادگی، چروک و شل شدن پوست، به ‌ویژه در صورت است.

مکمل‌ها و محصولات حاوی کلاژن تلاش می‌کنند این افت طبیعی را تا حدی جبران کنند تا پوست دوباره استحکام، انعطاف و شادابی بهتری پیدا کند.

وقتی صورت لاغر می‌شود، بخشی از این تغییر به کاهش چربی و بخشی به کاهش کلاژن و از دست رفتن حجم بافت همبند مربوط است. بنابراین هر چیزی که به بازسازی کلاژن و تقویت ساختار پوست کمک کند، می‌تواند در ظاهر، حس پرتر شدن صورت را ایجاد کند، حتی اگر وزن روی ترازو تغییری نکند.

آیا کلاژن باعث چاقی صورت می‌شود؟

از نظر علمی، افزایش وزن فقط زمانی رخ می‌دهد که کالری دریافتی شما از کالری مصرفی بیشتر شود؛ کلاژن، یک پروتئین با کالری نسبتا پایین است و به‌تنهایی عامل چاقی (بدن یا صورت) محسوب نمی‌شود. بیشتر مکمل‌های خوراکی کلاژن در هر وعده تنها حدود ۳۰ تا ۵۰ کالری دارند، پس اگر این کالری در رژیم کلی شما لحاظ شود، انتظار افزایش وزن معنی‌دار وجود ندارد.

هیچ مطالعه معتبر در دانشگاه های اروپا و آمریکا نشان نمی دهد که مصرف کلاژن به ‌طور مستقیم باعث افزایش چربی بدن یا صورت شود؛ در برخی پژوهش‌ها حتی همراه با ورزش، کاهش درصد چربی بدن هم دیده شده است.

آن‌چه معمولا به‌ عنوان پرتر شدن صورت بعد از مصرف کلاژن دیده می‌شود، بیشتر ناشی از بهتر شدن آبرسانی، کشسانی و کاهش چروک‌های ریز است، نه افزایش چربی. وقتی خطوط ریز کم می‌شود و پوست آب بیشتری نگه می‌دارد، نور بهتر بازتاب می‌شود و صورت جوان‌تر و سرحال‌تر دیده می‌شود، که از نظر بصری شبیه کمی چاق‌تر شدن است.

نقش کلاژن در آبرسانی و قوام پوست صورت

بررسی‌های بالینی روی کلاژن خوراکی نشان داده‌اند که مصرف هیدرولیزات کلاژن طی ۴ تا ۱۲ هفته می‌تواند رطوبت پوست، خاصیت کشسانی و عمق چروک‌ها را به‌طور معنی‌دار بهبود دهد. در یک کارآزمایی، شاخص رطوبت پوست پس از ۲۸ و ۵۶ روز مصرف کلاژن به‌طور قابل توجهی افزایش پیدا کرد که نشان‌دهنده نگه ‌داری بهتر آب در لایه ‌های پوستی بود.

این تغییرات به‌خصوص در صورت باعث می‌شود گونه‌ها و نواحی اطراف چشم پرتر، یکنواخت‌تر و بافت پوست یک‌دست‌تر دیده شود، در حالی‌که میزان چربی زیرپوستی الزاما تغییر نکرده است.

از آن‌جا که کلاژن در کنار هیالورونیک اسید و الاستین، سه ستون اصلی ساختاری پوست را تشکیل می‌دهد، حمایت از این پروتئین می‌تواند روند نازک شدن پوست و فرورفتگی‌های مرتبط با سن را کندتر کند. در نتیجه، افراد به‌جای «چاق شدن»، بیشتر تجربه «جوان‌تر دیده شدن» و کاهش حالت لاغری و خستگی صورت را گزارش می‌کنند.

محصولات موضعی کلاژن دکتر بیز و اثرشان روی صورت

در بازار ایران، سرم کلاژن‌ ساز لاکچری کوین دکتر بیز از محصولات شناخته‌شده در حوزه مراقبت از پوست است که روی تحریک ساخت کلاژن و بهبود قوام پوست تمرکز دارد. این سرم حاوی ترکیبات کلاژن‌ساز و آبرسان است که به‌صورت موضعی روی پوست استفاده می‌شود و از چند لایه پوستی تا عمق بیشتر به بازسازی و تغذیه بافت کمک می‌کند.

از مزایای مطرح‌شده برای این سرم می‌توان به لیفت و جلوگیری از افتادگی، افزایش استحکام و انعطاف‌پذیری، بازسازی سلول‌های مرده، کمک به تولید سلول‌های جدید و کاهش چین‌وچروک اشاره کرد.

نکته مهم این است که محصولات موضعی مثل سرم کلاژن لاکچری کوین دکتر بیز وارد گردش خون و متابولیسم کالری بدن نمی‌شوند و بنابراین به هیچ عنوان باعث چاقی موضعی یا کلی بدن نمی‌شوند. اثر این محصولات بیشتر در سفت‌تر شدن، هموار شدن سطح پوست و بهبود ظاهری فرم صورت است، که می‌تواند آن را شاداب‌تر و از نظر بصری کمی پرتر نشان دهد.

آیا مکمل کلاژن می‌تواند به لاغری صورت کمک کند؟

کلاژن یک پروتئین است و پروتئین‌ها به‌طور کلی باعث احساس سیری بیشتر و حمایت از توده عضلانی می‌شوند، اما خود کلاژن ابزار لاغری یا چربی‌سوزی صورت نیست. برخی مطالعات کوچک نشان داده‌اند که ترکیب مکمل کلاژن با تمرینات مقاومتی می‌تواند به کاهش چربی بدن و افزایش توده عضلانی کمک کند، اما این اثر عمومی است و اختصاصی صورت نیست.

اگر کاهش وزن شدید و ناگهانی دارید، صورت معمولا سریع‌تر لاغر می‌شود؛ در این شرایط مصرف منطقی پروتئین (از جمله کلاژن) همراه با تغذیه متعادل می‌تواند به حفظ بافت‌های حمایتی پوست کمک کند تا افتادگی و شل شدن کمتر شود.

در مقابل، اگر بدون حساب‌کردن کالری، انواع پودر کلاژن را با نوشیدنی ‌های شیرین، شکر یا خامه مخلوط کنید، این افزودنی‌ ها هستند که می‌توانند به افزایش وزن بدن و صورت کمک کنند، نه خود کلاژن. پس تمرکز اصلی نه فقط یک مکمل خاص، باید روی الگوی کلی تغذیه و سبک زندگی باشد.

نحوه استفاده ایمن از محصولات کلاژن برای صورت

برای رسیدن به پوستی شاداب‌تر بدون نگرانی از چاقی، چند نکته ساده را می‌توان رعایت کرد.

اگر از مکمل خوراکی کلاژن استفاده می‌کنید، کالری آن را در محاسبه روزانه وارد کنید و از ترکیب با نوشیدنی‌های پرشکر و پرچرب خودداری کنید.

اگر از سرم‌ها و کرم‌های کلاژن‌ساز مانند سرم کلاژن لاکچری کوین دکتر بیز بهره می‌برید، طبق دستور معمولا روی پوست تمیز، یک یا دو بار در روز استفاده کنید و نگران چاقی موضعی نباشید، چون این محصولات اثر سیستمی روی وزن ندارند.

استفاده همزمان از یک روتین مراقبت از پوست شامل ضدآفتاب، آنتی‌اکسیدان‌ها و آبرسان‌ها می‌تواند اثرات کلاژن را تثبیت کند و مانع تخریب مجدد آن توسط آفتاب و استرس اکسیداتیو شود.

سخن آخر

پس می‌توان گفت که اگر بیماری زمینه‌ای، حساسیت پوستی یا داروی خاصی دارید، قبل از شروع هر نوع مکمل یا محصول جدید، مشورت با پزشک یا متخصص پوست انتخاب مطمئن‌تری است. این رویکرد کمک می‌کند هم از مزایای کلاژن برای جوان ‌سازی صورت استفاده کنید و هم بدون دغدغه از چاقی ناخواسته، نتیجه‌ای متعادل و کنترل‌شده به دست آورید.