سبوس برنج قهوه ای دکتربیز ،تشکیل شده از دومین لایه برنج قهوه ای میباشد و دارای بیشترین ارزش غذایی.

سبوس لایه اول بسیار مضر است چون تمامی سموم و آفت کش ها درون این لایه از برنج ذخیره میشود.که به آن شلتوک میگویند و لایه دوم برنج سبوس نام دارد.

حاوی مقادیر زیادی فیبر، تیامین، نیاسین، و ویتامین های خانواده b1 تا b12میباشد. که این ویتامین ها بسیار مناسب جهت انواع مشکلات پوست ،مو ،گوارش ،دیابت ،فشارخون ،کبدچرب می باشد.

خاصیت های سبوس برنج قهوه ای دکتربیز :

• کاهنده اشتها

• بهبود دهنده و حتی از بین برنده مشکلات گوارشی مانند مشکلات معده و یا یبوست

• کمک به درمان هموروئید یا بواسیر

• لاغری به واسطه کم کردن اشتها

• بهبود دهنده مشکلات پوستی مانند جوش و لک

• درمان ریزش مو

• رویش مجدد موها

• تپل کردن صورت

• کاهش فشارخون

• کاهش قند

• درمان کبدچرب و سیروز

• کاهش کلسترول بد خون

• بهبود دهنده مشکلات مربوط به روده

سبوس برنج قهوه ای چگونه به لاغری کمک می کند؟

این سبوس سرشار از فیبر می باشد .مصرف فیبر نیم ساعت تا یک ساعت قبل از وعده غذایی ،باعث می شود حجم معده پر شود و فرد احساس سیری کند و نتواند غذای زیادی بخورد و در نتیجه لاغر شود. بهتراست سبوس را قبل از وعده ناهار میل بفرمایید.

علاوه بر این با کاهش قندخون، کلسترول بد خون ،رفع مشکلات روده ،گوارشی و درمان کبدچرب ،که در چاقی بسیار موثر می باشند، میتواند از طریق هم بر کاهش وزن تاثیر زیادی داشته باشد.

سبوس را همراه با آب جوش بخورید تا لاغر شوید.

بعلاوه فردی که در دوره رژیم لاغریست ،خواسته یا ناخواسته دچار عوارضی مانند :گودی زیرچشم ،ریزش مو، تیرگی و چروکیدگی پوست، شل شدگی و افتادگی پوست ،یبوست، آسیب به کبدو کلیه میشود. این سبوس عوارض لاغری را بشدت کاهش میدهد و باعث تداوم سلامتی در حین تناسب اندام میشود.

سبوس برنج قهوه ای را چه زمان بخوریم که چاق شویم؟

سبوس را بعد از وعده ناهار میل کنید فیبر موجود در آن باعث توپر شدن صورت میشود. و حتماباید با شیر یا ماست استفاده شود.

سبوس برنج قهوه ای چه تاثیری بر یبوست دارد؟

کم شدن حرکت روده را یبوست می گویند. هر فرد روزانه باید بین 1تا 3بار مدفوع کند ،اگر بطور معمول کمتراز این مقدار مدفوع کند فرد مبتلا به یبوست است.

غذاها ومایعات پس از عبور از دهان وارد معده میشوند ،مایعات 20 دقیقه بعد وارد روده کوچک میشوند و چند دقیقه بعد جامدات به مایعات می پیوندند. وبیشتر فرآیند گوارش در روده کوچک اتفاق می افتد. با ورود مایعات و جامدات به جریان خون ،محتویات روده فشرده و سفت تر می شود،دیوارده روده بصورت ریتمیک منقبض میشوند و مواد محتویات را به جلو می راند.

از آنجا که روده بزرگ به جذب رطوبت و آب میپردازد، تمام رطوبت و آب محتویات وارد شده را جذب میکندو مدفوع سفت و خشک میشود و در اینجاست که وجود فیبر و آب فراوان مانع از خشکی بیش از حد نرمال مدفوع درون روده بزرگ شود و مدفوع به راحتی و بدون فشار خارج میشود.

روزانه باید حدود 30 گرم فیبر مصرف شود تا فرد دچار یبوست نشود.

فیبر را میتوان در میوه ها ،سبزیجات و بصورت غنی شده در سبوس برنج قهوه ای دکتربیز یافت.

روش استفاده :

درمورد استفاده از سبوس برنج این است که اگر پس از باز شدن پاکت آلومینیومی هر ساشه تا نیم ساعت بعد این سبوس را استفاده نکنید به دلیل قرار گرفتن در مجاورت هوا خواص خود را از دست می دهد. پس یا همان موقع استفاده کنید یا درب آن را طوری ببندید که راه نفوذ هوا به داخل ساشه بسته شود.

اگر یبوست درمان نشود چه میشود؟

خارج نشدن مدفوع یا سخت خارج شدن آن از بدن میتواند مشکلات زیر را به همراه داشته باشد:

• درد پایین کمر.

• احساس خستگی .

• کاهش اشتها .

• نفخ شکم.

• سردرد خفیف .

• ضعف عمومی در بدن.

• بیحوصلگی.

• دل درد.

• کمبود انرژی .

• ناراحتی و درد پایین شکم.

• حالت تهوع.

• و در نهایت بروز مشکلاتی مانند بواسیر هموروئید.